보습2 피부과 전문의가 알려주는 자외선 후 관리법 (진정, 재생, 보습) 요즘도 낮에는 햇빛이 쨍합니다. 모처럼 한강에 자전거를 타고 나갔는데 선크림을 바르고 나왔는데도 쩅한 햇빛에 얼굴이 금방 타는 듯한 느낌이 들었습니다. 그래서 모자도 쓰고 애를 써 봤는데 몇 시간 후면은 또 얼굴이 탄 느낌이 들어서 사후 관리를 어떻게 해줘야 할지 난감했습니다. 그래서 검색을 하면서 내용을 정리해 보려고 글을 쓰게 되었습니다. 야외활동이 잦은 현대인에게 자외선 노출은 피할 수 없는 일상입니다. 문제는 이 자외선을 맞으면 피부 장벽이 손상되고, 장기적으로는 색소침착과 노화를 촉진한다는 점입니다. 최근 국내외 피부과 연구에서는 ‘노출 후 24시간 이내의 관리’가 자외선 손상 회복에 결정적인 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 그래서 이번 글에서는 피부과 전문의의 임상 경험과 최신 논문 자료를.. 2025. 10. 9. 거스라미 예방 vs 발생 후 대처법 비교 (피부마찰, 응급처치, 관리팁) 거스라미란 손톱, 발톱, 밑 양 옆으로 일어나는 살이나 각질을 말합니다. 손톱 옆에 피부가 일어나거나 갈라지는 현상으로 겉으로 보기에는 작은 상처지만 통증과 불편함을 유발합니다. 특히 건조한 계절이나 손을 자주 사용하는 환경에서 쉽게 발생하기에 미리미리 적절한 예방과 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 거스라미를 사전에 막는 방법과 이미 생겼을 때는 어떻게 안전하게 대처하는지 그 방법을 비교 분석하겠습니다. 거스라미 예방 방법거스라미를 예방하려면 손과 손톱 주변 피부를 항상 촉촉하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 하루에 2~3번 이상 핸드크림이나 네일 오일을 발라 보습을 유지하는 것이 좋습니다. 거스라미는 건조한 환경에서 잘 발생하기 때문입니다. 특히 겨울철이나 실내 난방이 강한 환경에서는 수분이 쉽게 .. 2025. 8. 13. 이전 1 다음
