과식방지법1 추석연휴 과식 방지법 (식사예절, 가족모임, 건강관리) 한국 고유의 명절인 추석이 다가오고 있습니다. 이번 추석 연휴는 특히 평소보다 긴 추석연휴라서 다들 어디부터 가야 할지 계획을 짜느라 분주하실 것 같습니다. 친가, 외가를 다 방문하다 보면 느끼는 게 가는 곳마다 식사를 하게 되고 저는 밥을 조금 먹는 편인데 늘 더 먹으라고 고봉밥을 추가로 담아주실 때마다 참 난감할 때가 많았습니다. 다른 나라는 잘 모르겠지만 한국은 특히 밥을 더 주는 게 미덕 중에 하나로 여겨지는 문화이기 때문이라 더 난감한 것 같습니다. 처음 주는 밥도 많아서 저는 반은 덜어내는 편인데 그러면 지켜보는 어르신들이 그거 먹고 어떻게 사냐고 안타까워하는 통에 밥을 덜기도 눈치가 보일 때가 많았습니다. 그래서 저는 늘 추석연휴에는 소화제를 달고 시골을 내려가곤 했습니다. 추석연휴는 가족과.. 2025. 10. 2. 이전 1 다음
