카페인2 스타벅스 시그니처 핫초콜릿, 불면증을 부르는 음료다? 스타벅스를 애용하시는 분들이라면 한 번쯤 시그니처 핫초콜릿 메뉴를 본 적이 있으실 겁니다. 저도 스타벅스를 자주 애용하는 사람으로서 제가 스타벅스에서 최고로 애정하는 음료는 시그니처 핫초콜릿입니다. 이 음료는 적당히 달달하면서도 은근히 쌉쌀한 맛이 숨어있어 다크하고 달달한 두 가지 맛을 잡을 수 있어서 자주 주문을 하곤 합니다. 하지만 이상하게도 시그니처 핫초콜릿을 먹은 날에는 밤에 잠이 오지 않는 일이 많았습니다. 처음에는 핫초콜릿이 원인인지 상상도 못 했습니다. 왜냐하면 이것은 커피가 아니기 때문입니다. 저는 커피를 먹으면 잠이 오지 않기에 커피를 먹지 않아서 카페인을 먹을 일이 없었기 때문이었습니다. 그런데 분명 커피를 먹지 않는데도 왜 잠이 오지 않을까 고민하던 차에 그날 먹은 음식들이나 음료를 .. 2025. 9. 13. 카페인 불내증의 의학적 원리 카페인은 전 세계적으로 가장 널리 소비되는 각성 성분 중 하나로 꼽히고 있습니다. 그래서 시험공부를 밤늦게까지 해야 하거나 야근을 해야 할 때 등등 사람들이 필수적으로 커피를 챙기곤 합니다. 하지만 커피를 못 먹는 일부 사람들에게는 카페인이 부작용을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 특히 카페인 불내증은 소량 섭취만으로도 불안함, 심장 두근거림, 불면증, 소화 불량, 위 자극 등의 증상을 나타낼 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인 불내증이 발생하는 의학적 원리와 주요 원인, 그리고 이를 건강하게 관리하는 방법에 대해 깊이 있게 살펴보도록 하겠습니다. 카페인 불내증의 정의와 증상카페인 불내증은 사전적 의미를 살펴보도록 하겠습니다. 불내증의 한자를 살펴보면 "불내(不耐)" 아닐불, 견딜 내를 써서 견디지 못한.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음
