물, 커피, 주스 마신 후 양치 시기 비교 (산성도, 손상위험, 관리법)
저는 밥을 먹으면 바로 양치를 하는 편입니다. 그래야 더 음식을 먹게 되는 걸 막을 수도 있어 불필요한 군것질을 줄일 수도 있기 때문입니다. 그럼 저절로 다이어트도 됩니다. 바로 양치를 안 하며 간식이 눈에 보이면 저도 모르게 하나씩 집어먹게 되지만, 양치를 하게 되면 '아, 저거 먹으면 또 이 닦아야 하네.' 하고 군것질로 가려는 손을 멈추게 되기 때문입니다. 그런데 살아가면서 어떻게 주워들은 얘기에 의하면 특정 음식은 먹고 바로 이를 닦으면 오히려 치아에 안 좋다는 소리를 들었습니다. 그래서 그러한 음식이 무엇인지 , 왜 안 좋은지 알아보고자 이번 글을 연구하며 쓰게 되었습니다. 우리가 흔히 자주 먹는 물, 커피, 주스처럼 매일 마시는 음료들은 단순히 갈증을 해소하는 역할을 넘어, 구강 환경에 알게 ..
2025. 10. 10.
