스포츠마사지1 마사지 자주 받으면 내성 생길까? (효과, 빈도, 주의점) 저는 마사지를 주기적으로 받는 편입니다. 운동을 한 뒤나, 아니면 컴퓨터를 오래 하는 시즌에는 늘 근육이 잘 뭉쳐서 혼자서는 풀기가 쉽지 않았습니다. 그렇다고 그냥 자연적으로 풀리게 두자니 계속 몸이 결려서 피로도가 높아지곤 했습니다. 그래서 정기권을 끊고 꾸준히 마사지를 다니고 있는데, 문득 '이것도 내성이 생기면 어떡하지?'라는 생각이 들었습니다. 점점 강도를 세게 해야 할지 등등 말입니다. 사실 마사지도 체력이 돼야 받을 수 있고, 마사지를 세게 받으면 다음날 이후까지도 영향이 가서 많이 힘들기에 어느 정도의 강도와 빈도로 받는 게 좋을지 고민이 되었습니다. 주변을 살펴보면 저 말고도 마사지를 건강 관리의 일환으로 꾸준히 받는 사람들이 많습니다. 하지만 동시에 “마사지도 자주 받으면 내성이 생긴다”.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음
