부작용2 간헐적 단식, 누구에게 맞고 안 맞을까? (효능, 부작용, 주의사항) 주변에 종종 간헐적 단식을 하는 지인들을 보곤 합니다. 다이어트를 위해서 간헐적 단식을 택한 지인도 있고, 위장 건강관리를 위해서 간헐적 단식을 택한 지인도 있습니다. 저도 간헐적 단식을 도전을 해 본 적이 있는데 생각보다 쉽지 않았습니다. 이게 장시간 위를 비워두는 게 종종 속이 쓰릴 때도 있어서 저는 장기간은 못하고 조금 하다 관뒀습니다. 하지만 가족이 간헐적 단식을 하는 걸 보면서 저도 다시 한번 다이어트를 위해 해보고 싶다는 생각이 들어 한 번 글을 써보게 되었습니다. 간헐적 단식이 한창 다이어트 용으로 열풍이었던 적이 있었습니다. 하지만 요즘은 대사 건강과 장기적인 체중 관리에 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 국내외 연구 결과에 따르면, 단식은 체중 감량뿐 아니라 인슐린 저항성 개선, 염증.. 2025. 10. 7. 지방흡입의 모든 것 (위험성, 장단점, 비용) 예전에 한창 사춘기 때 살이 갑자기 찌니까 한창 지방흡입을 알아본 적이 있습니다. 뱃살은 며칠 굶으면 빠지는데 허벅지 살이 운동을 해도 도저히 빠지지가 않아서 너무 스트레스를 받았던 기억이 있습니다. 그래서 한창 지방흡입이 유행일 때라 허벅지만 받아볼까 혼자 어린 나이에 열심히 검색을 했었는데 당시는 미성년자라서 부모님 동의 없이는 할 수 없어서 부모님 설득에 실패해서 조용했던 기억이 납니다. 근데 한창 유행일 때가 지나고 나서 각종 뉴스에서 지방흡입의 부작용 사례를 보도하는 걸 본 적이 있습니다. 그래서 생각보다 이게 참 위험한 수술이었구나 뒤늦게 느꼈습니다. 지방흡입의 목적은 단순히 미용 목적을 넘어, 체형 불균형이나 비만으로 인한 생활의 불편함을 개선하기 위한 의료 시술입니다. 최근 국내외에서 시행.. 2025. 10. 5. 이전 1 다음
