가래처리법1 가래 삼키기 vs 뱉기 (장단점, 건강영향, 예절) 요즘 기침을 많이 하다 보니 은근히 가래도 많이 나오게 되는 걸 알았습니다. 그런데 이게 공공장소에서 가래가 나오면 선뜻 뱉기가 미관상 좋지가 않아서 이걸 어떻게 해야 하지 고민이 될 때가 많았습니다. 저뿐만 아니라 이때 대부분의 사람들은 ‘이걸 삼켜야 할까, 뱉어야 할까?’라는 고민을 할 겁니다. 그 이유는 단순히 가래의 불쾌한 느낌 때문이 아니라, 어떤 행동이 건강에 더 좋은지에 대한 의문 때문인 것도 있습니다. 실제로 가래를 어떻게 처리하느냐에 따라 호흡기 건강과 위생, 그리고 감염병 전파 가능성까지 영향을 받을 수 있기 때문입니다. 그래서 이번 글에서는 최신 국내외 의학 연구를 근거로 가래를 삼키는 것과 뱉는 것의 차이점을 살펴보고, 건강한 선택 기준과 대안을 제시해 드리도록 하겠습니다. 가래의 .. 2025. 10. 4. 이전 1 다음
