예방법6 가래와 기침의 의학적 이해 (호흡기, 원인, 치료) 감기에 걸리면 가래와 기침이 자연스럽게 따라오는 경우가 많습니다. 기침의 깊이에 따라 가래 끓는 소리가 같이 나기도 하는데 저도 감기가 걸려서 문득 이렇게 심한 기침 소리를 내다가 가래와 기침은 왜 나는가 의문이 들었습니다. 가래와 기침은 호흡기 질환의 대표적인 증상입니다. 이는 단순히 일상 속에서 불편함을 넘어 우리 몸의 방어 체계와 밀접한 관련이 있습니다. 최근 국내외 연구에 따르면 기침은 기관지와 폐에 침입한 병원체나 미세먼지를 배출하는 중요한 생리적 반응입니다. 가래는 기도 안에 쌓인 점액과 염증 세포가 섞여 만들어진 분비물입니다. 2023년 대한호흡기학회 보고서에서는 한국 성인 인구의 약 15%가 만성 기침을 경험한다고 밝혔으며, 세계보건기구는 대기 오염과 흡연이 만성 기침과 가래를 악화시키는 .. 2025. 9. 29. 더부룩한 배, 가스 원인과 예방법 최신 정보 제가 원래는 식단을 꽤 잘 지키는 편입니다만 최근에 감기 이슈로 인해서 감기약을 먹어야 하는데 그러려면 뭔가를 푸짐하게 먹어야 항생제를 먹어도 속이 안 쓰린 경험을 했습니다. 그러다 보니 식사시간도 먹는 종류도 양도 기존과는 다 바뀌게 되었습니다. 안 먹던 유제품도 먹고, 목 붓기 신경 쓰여서 아이스크림도 먹고, 새벽에도 기침으로 잠이 깨면 약을 먹어야 해서 밥을 먹는 등 여러 가지 식사패턴이 깨지니까 제일 먼저 바뀐 건 살이 찌는 것도 찌는 건데 배에 가스가 차는 게 제일 큰 변화였습니다. 배에 가스가 차니까 은근히 신경 쓰이고 불편한 감이 없지 않아 있었습니다. 방귀 냄새도 심상치 않고, 자연스럽게 나오지도 않아서 좀 난감했습니다. 그래서 오늘은 문득 배에 가스가 왜 차는가에 대한 궁금증을 해결해보고.. 2025. 9. 28. 코로나 독감 차이, 증상부터 치료까지 제 지인이 감기에 심하게 걸려서 회사를 못 나왔는데 검사를 받아보니 독감이라고 진단받았다고 했습니다. 그래서 요즘은 검사를 어떻게 받냐고 물어보니 병원에 코로나와 독감을 동시에 검사하는 키트가 있다고 실비처리를 하면 된다고 해서 받아봤다고 말해주었습니다. 그런데 문득, 코로나19와 독감이 어떤 차이가 있는지 궁금해졌습니다. 사실 둘 다 바이러스로 인한 감기류의 증상이구나라고 막연히 알고는 있는데, 전염력이나 통증이나 증상 정도가 어떤지 등등 구분 짓고 싶은 마음이 올라왔습니다. 그래서 오늘은 주변에서 하도 기침하는 사람들이 많이 보이는데, 코로나와 독감의 차이를 살펴보고 증상부터 치료까지 방법에 대해서도 살펴보고자 합니다. 코로나19와 독감은 모두 호흡기 질환의 종류이지만, 발생 원인과 증상 양상, 잠복.. 2025. 9. 27. 무릎 관절염 발생 원인과 예방법 (의학적 분석, 생활습관, 치료) 어머니께서 무릎 관절염으로 힘들어하시는 걸 자주 보면서 이게 왜 생기는 것일지 궁금한 적이 많았습니다. 그런데 나이에 상관없이 제 친구 중에도 무릎 관절염이 생긴 케이스가 생겨서 개인적으로 참 의아했습니다. 그래서 이게 꼭 나이 때문에 무릎 관절염이 걸리는 것 같지는 않은데 원인이 무엇일까 궁금한 마음에 알아보게 되었습니다. 무릎 관절염은 예전에는 나이가 들면 발생하는 질환이라는 인식이 강했지만, 최근 국내외 연구에 따르면 생활습관, 비만, 유전적 요인, 염증 반응 등이 복합적으로 작용하여 발생한다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 이번 글에서는 무릎 관절염이 생기는 의학적 원인, 생활 속 습관 개선을 통한 예방법, 최신 치료 및 관리 방법을 체계적으로 살펴보겠습니다. 의학적 원인 분석무릎 관절염은 뼈와 뼈 .. 2025. 9. 17. 세포 변이로 암이 생기는 과정 암은 나이에 상관없이 발생하는 질병 중 하나입니다. 젊은 나이에도 암에 걸려서 죽는 사람들이 많습니다. 암이라는 단어는 듣기만 해도 마음이 무거워지는 단어인데 오늘은 암이 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 암은 세포 수준의 유전적·후성유전적 변화가 쌓여서 세포가 정상적인 제어를 잃고 비정상적으로 증식하는 질환입니다. 최근 국내외 연구들은 단일 유전자 변이뿐 아니라 게놈 불안정성, 후성유전 변화, 환경적 스트레스와 면역관문 붕괴가 복합적으로 작용하여 암이 형성된다고 보고합니다. 이 글은 최신 연구 결과를 바탕으로 세포 변이가 암으로 발전하는 과정, 주요 원인, 그리고 현실적인 예방과 치료 방향에 대해 정리합니다. 세포 변이가 암을 유발하는 원리정상적인 세포는 DNA 복구, 세포주기 점검, 세포가.. 2025. 9. 9. 감기 기운이 들면 목이 따끔따끔한 이유와 예방법 감기 기운이 오는가 싶을 때 감기 초기에는 누구나 공통적으로 겪는 불편한 증상이 있습니다. 바로 목이 따끔거리거나 부은 듯한 느낌이 드는 겁니다. 이는 단순히 환경이나 기분 탓이 아니라, 바이러스가 몸속에 침투했음을 알리는 중요한 신호입니다. 이번 글에서는 감기 초기에 나타나는 목 통증의 원인을 의학적으로 살펴보고, 최신 논문을 근거로 실생활에서 실천할 수 있는 예방법과 감기 기운 완화 방법을 말씀드리겠습니다. 목이 따끔따끔한 이유감기는 주로 리노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 다양한 상기도 바이러스에 의해 발생합니다. 상기도란, 침 삼킬 때 부분인 기도의 상부 즉 코, 인두, 후두 부위입니다. 이 바이러스들이 코나 목의 점막에 자리 잡으면, 우리 몸의 면역 체계는 곧바로 이를 방어하기 위해.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음
