어깨근육1 컴퓨터 장시간 사용, 어깨 결림 원인과 해결 현대인에게 컴퓨터는 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 필수적인 도구입니다. 하지만 컴퓨터 장시간 사용으로 인해 어깨가 결리거나 통증이 생기는 경우가 많습니다. 이는 단순한 피로가 아닌 잘못된 자세나 근육의 긴장 정도, 생활 습관 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 이를 해결하기 위해서는 어깨가 결리는 이유에 대한 정확한 이해와 예방하는 습관이 필요합니다. 이번 글에서는 컴퓨터 장시간 사용으로 발생하는 어깨 결림의 원인과 해결 방법들을 상세히 살펴보겠습니다. 잘못된 자세와 어깨 결림컴퓨터를 장시간 사용할 때 가장 큰 문제는 잘못된 자세에서 비롯됩니다. 많은 사람들이 의자에 깊숙이 바로 앉지 않고 허리를 구부리거나, 모니터 높이가 맞지 않아 고개를 앞으로 숙이는 자세를 취합니다. 이러한 자세는 목과 어깨 주변 근육에 .. 2025. 8. 27. 이전 1 다음
