소음2 백색소음 vs 카페소음 (공부집중, 효과비교, 추천) 저는 공부하는 방법에 따라 공부하는 장소를 바꾸곤 합니다. 계속 중얼거리면서 뭔가 외워야 할 때는 다른 사람에게 방해가 되지 않게 혼자 집에서 하거나 어느 정도 소음이 있는 카페에 나가서 공부하는 게 더 잘 됩니다. 또 인터넷 강의를 많이 듣고, 기출문제를 많이 풀어야 할 경우에는 혼자 집에서만 하면 오래 못 하고, 시야가 트인 넓은 카페에 가서 여러 사람들 속에서 소음이 어느 정도 들리는 환경 속에서 공부해야 지루하지 않고 오래 공부를 할 수 있다는 걸 알았습니다. 따라서 공부할 때 완전히 조용한 환경만이 반드시 최선은 아니라는 사실은 이미 여러 연구에서 입증되고 있습니다. 특히 일정한 소음이 오히려 뇌를 자극하여 집중과 몰입을 높여준다는 결과가 최근 국내외 학술지에 보고되고 있습니다. 대표적으로 주목.. 2025. 9. 29. 안전한 이어폰 사용법 (시간, 음량, 환경) 요즘 길을 걷다 보면 어디에서든 쉽게 이어폰을 꽂은 사람들을 많이 볼 수 있습니다. 이렇듯 이어폰은 현대인의 필수품이라 봐도 무방합니다. 하지만 이어폰을 잘못 사용하면 청력이 떨어지거나, 두통이 생기거나, 집중력이 떨어지는 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇다고 일상 속에서 이어폰을 아예 안 쓸 순 없습니다. 때문에 하루 이어폰 적정 사용시간과 안전한 음량, 그리고 어떠한 환경에서 사용하는게 좋은지 올바른 사용법을 소개해드리고자 합니다. 이 글에서는 이어폰을 안전하게 사용하는 방법을 시간, 음량, 환경 측면에서 정리해서 말씀드리겠습니다.시간 : 하루 적정 사용시간은 얼마나 될까전문가들은 이어폰 사용을 하는 시간을 하루 60분에서 90분 이내로 제한하는 것을 권장합니다. 특히 "60/60 법칙"이.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
