눈건강2 썬글라스와 블루라이트 안경, 무엇이 여름 눈 건강에 더 유리할까 날이 갈수록 여름철 무더위가 심해지고 있습니다. 지구촌 온난화에 따라 일어나는 현상입니다. 날이 더워짐에 따라 햇빛도 보다 더 쨍한 날들이 많아집니다. 햇빛은 어느 정도 삶에 필요한 부분이나 햇빛이 너무 강할 경우에는 피부뿐 아니라 눈에도 상당한 부담을 줍니다. 일부러 해를 쳐다보지 않아도 자동차 선팅된 창문에 반사되거나, 핸드폰 필름에 반사되는 등 의도치 않게 갑자기 눈에 공격을 당할 때가 있습니다. 자외선은 눈 표면과 내부 조직에 누적 손상을 일으켜 백내장이나 황반변성 같은 안구 질환 위험을 높입니다.그래서 썬글라스 사용을 추천하지만 종종 선글라스를 쓰면 너무 튀어서 쓰는 게 부담스러울 수 있습니다. 그래서 문득 컴퓨터 작업할 때 쓰는 블루라이트 차단 안경을 쓰는 건 어떨지 생각이 들었습니다. 그래서.. 2025. 9. 15. 안과 추천 눈 피로 회복법 (휴식, 온찜질, 블루라이트 차단) 요즘 스마트폰을 안 갖고 있는 사람이 없을 정도로 많은 사람들이 스마트폰을 지니고 다니고 있습니다. 전철이나 버스만 타도 모두들 스마트폰을 보고 있느라 바쁩니다. 또 직장에 출근하면 평균 8시간은 컴퓨터 화면을 보고 있는 경우가 허다합니다. 이렇듯 현대인은 하루의 대부분을 디지털 화면 앞에서 보내기에 사람들이 눈의 피로를 호소하는 경우가 많습니다. 특히 장시간 업무나 학습을 하는 사람들에게는 안구건조증과 눈의 피로가 일상적인 문제로 자리 잡고 있습니다. 눈이 충혈된 줄도 모르거나 더 나아가 충혈된 눈이 일상이 되어버린 경우도 많습니다. 이런 증상들을 완화하고 눈 건강을 지키기 위해 많은 안과 전문의들은 세 가지 방법을 제시했습니다. 그것은 바로 충분한 휴식과 온찜질과 블루라이트 차단이라는 방법입니다. 이.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음
