글루텐1 밀가루 먹을 때 vs 끊을 때 (피부, 몸속, 건강) 요즘 간식 중에 밀가루가 없는 간식을 찾기가 힘듭니다. 하지만 다이어터뿐만 아니라 건강을 생각하는 사람들 중에서는 밀가루 끊기 운동을 하고 있는 사람들이 많습니다. 그래서 문득 밀가루가 우리 몸속에 들어가면 어떤 반응이 몸에서 일어나는지 궁금해졌습니다. 그리고 저만 해도 밀가루를 먹으면 바로 뾰루지가 나고, 안 먹으면 피부가 깨끗해지는 경험을 많이 했기에 과연 밀가루는 어떤 작용을 하는지 늘 의문이었습니다. 저도 웬만하면 밀가루를 잘 먹지 않지만 특정한 날에 친구들 결혼식을 가거나 하면 뷔페에 차려진 피자나, 치킨을 보고 입맛을 다시지 않을 수가 없어 먹지만 그러고 나면 며칠 동안 생각이 나서 힘들었습니다. 하지만 또 먹고 나면 복부팽만감, 식체, 뾰루지로 고생을 하곤 합니다. 현대인의 식습관에서 밀가루.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
