구운치킨1 구운치킨과 튀긴치킨의 장단점 및 추천 대상 치킨은 남녀노소 누구나 좋아하고 즐기는 대표적인 외식 메뉴입니다. 하지만 조리 방식에 따라 건강과 맛, 칼로리에서 큰 차이가 있습니다. 특히 구운 치킨과 튀긴 치킨은 조리법 자체가 다르기 때문에 장단점이 뚜렷하게 갈립니다. 이번 글에서는 구운 치킨과 튀긴 치킨의 차이를 알아보고 각각 어떤 사람에게 어떤 조리방식이 더 적합한지 추천해 드리겠습니다. 구운 치킨의 장단점구운 치킨은 오븐이나 직화 방식으로 닭을 굽는 조리법을 말합니다. 기름을 거의 사용하지 않기 때문에 열량이 낮고 지방 섭취를 줄일 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 그래서 다이어터들이 선호하는 조리 방법이기도 합니다. 100g 기준으로 보면 구운치킨은 튀긴치킨에 비해 약 30~40% 정도 칼로리가 낮으며, 특히 포화지방 함량이 적어 심혈관 .. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
