건강증진1 유산균 챙겨먹는 자 vs 안 먹는 자 (소화력 차이) 장유산균은 장내 유익균으로 유해균의 증식을 억제하고 장 건강에 도움을 주는 미생물을 말합니다. 그래서 현대인은 장유산균을 따로 챙겨 먹기도 합니다. 장유산균은 현대인의 장 건강과 소화력에 큰 영향을 미칩니다. 유산균을 꾸준히 챙겨 먹는 사람과 그렇지 않은 사람은 소화력, 장 내 환경, 면역력에서 뚜렷한 차이를 보이기 때문입니다. 본문에서는 유산균 섭취 여부에 따른 소화력 차이를 중심으로 원인, 특징, 대처 방안을 말씀드리도록 하겠습니다. 장유산균과 소화력의 기본 원리장유산균은 장내 미생물의 균형을 맞추는 핵심 요소로, 소화력과 면역 기능을 동시에 조절하는 역할을 합니다. 장 속에는 수많은 세균이 공존하는데, 그중에서 유익균과 유해균이 균형을 잘 이루어야 원활하게 소화가 됩니다. 유산균을 섭취하는 사람은 .. 2025. 8. 16. 이전 1 다음
